Hola! Mitt liv är ett äventyr. Jag reser mycket. Är ute och utforkar naturen. Jag lever mycket med min hund och älskar min familj. Jag dansar orientalisk dans och är ute och springer nästan varje dag. Jag tycker det är viktigt med en god hälsa och att ta hand om sig själv. Jag tycker även om att meditera och att söka lugn och utöva yoga och förenas med kropp & själ. Jag läser gymnasiet. Fightas med problem. har mina egna åsikter och bara njuter av livet!
Nu har jag varit ute och sprungit 4km i skogen. Det är riktigt härligt. Man mår så mycket bättre med lite mer motion i kroppen. Man får lyckokänsla och glädje.
Man blir till och med gladare när man träffar folk, dessutom slipper man den där kulan på magen.
I måndags blev jag bjuden på kalas hos Annica eftersom hon fyllde år :) Nu har vi blivit gamla. Jag blev bjuden på smörgåstårta, chokladbollar och en massa kakor. Vi drack och såg på mio min mio, alltså en äkta barnfilm. Det var skoj. Inte ofta man gör sånna roligheter när någon fyller år, oftast drar man bara ut på puben, men vad är det då för idé att fira någon om man inte kommer ihåg kvällen eller inte har några minnen kvar på grund av att man har druckit för mycket. nejnejnej jag är så less på att supa och glömma vad man gjorde osv.
Det är roligare att mysa och skratta åt saker och komma ihåg sakerna efteråt = starkare minnen får man då också.
I helgen var jag hos Caroline vi satt där och såg på film, MAMA MIA såg vi, vi garvade och tjoade. Vi vart på partyhumör så jag satt där med en cocacola-zero och blev lullig.
Som sagt man kan ha det roligt utan alkohol. Det har jag varje dag!
Vi hade riktigt kul, vi smygkikade på några killar också som hon kände.. Dom vi smygkikade på är dock en hemlighet. Hihihi.
Sedan färgade jag Carros hår och det vart skitsnyggt. Jag färgade det chokladbrunt!
Då jag såg Carros chokladbruna hår så blev vi sugna på choklad. Så då satte vi oss och käkade en kladdkaka. Mmmm perfekt helg!! :)
Fördelen med din träning:
Antiage handlar inte bara om hudkrämer och ansiktsbehandlingar. Du kan också föryngra din hud och din kropp genom träning.
Glöm att du inte skulle ha tid att träna.
Enligt en ny studie krävs det bara 14 minuters motion tre gånger i veckan för att du ska få de positiva antiage-effekter som träningen kan ge, skriver Expressen.
Så lite som 42 minuter i veckan räcker alltså för att hålla kroppen ung. Även små mängder träning bromsar nämligen åldrandeprocessen i alla kroppens celler. Detta sker genom att motionen stärker telomererna i ditt DNA, som håller generna stabila. Dessa förkortas med åren, en process som regelbunden träning saktar ner.
Yngre hy och lägre risk för diabetes och hjärtsjukdomar är några av de fördelar du får.
Hello everybody. Don't forget my myspace page. Go in there and share my music.
Idag höll vi på bränna ner huset, så det luktar bränt över hela huset. The roof is on fire. Snacka om att man börjar bli glömsk. Men grejen är bara om det är medicinens fel eller alkoholens fel? Men nu har jag inte druckit på 3 veckor så det måste vara medicinens fel att man blir så glömsk!
